简介
正面传接棒技术，用于迎面接力跑。
动作要领 ①传棒人右手握棒下端，跑到最后一步时伸臂立棒，手腕微向后仰。②接棒人前伸右臂，右手虎口张开，接棒后
顺势向后引臂，并同侧腿跑出第一步。
教学重点 熟练掌握迎面接力跑的传接棒方法。掌握传棒伸臂时机，并学会接棒后立即起跑的技术。
立棒式传接棒
2022-10-20
体育百科
2022-10-20
正面传接棒技术，用于迎面接力跑。
动作要领 ①传棒人右手握棒下端，跑到最后一步时伸臂立棒，手腕微向后仰。②接棒人前伸右臂，右手虎口张开，接棒后
顺势向后引臂，并同侧腿跑出第一步。
教学重点 熟练掌握迎面接力跑的传接棒方法。掌握传棒伸臂时机，并学会接棒后立即起跑的技术。